Книги в Баку за последнее время стали более менее актуальными, хотя бы во время фотосъемоки)). Шутки в сторону, но вы когда-нибудь задумывались, какие преимущества вы получаете при чтении? У всех нас есть причины читать… учиться, или стать частью книжного клуба. Однако ваше хобби чтения может предложить больше! Вот пять основных преимуществ чтения книг.

Чтение делает вас более чутким
Чтение – это способ сбежать из собственной жизни, а иногда и в далекие страны, и ставить себя на место других людей. Смотря на мир с чужой точки зрения, вы становитесь более чуткими.

Фактически, «в настоящее время преобладает мнение о том, что художественная литература … может быть связана со способностью человека понять, что другие люди придерживаются убеждений и желаний и что они могут отличаться от собственных убеждений и желаний»

Просто чтение помогает вам понимать людей с их точек зрения, а не только с вашей. Если вам интересно узнать о перспективах коренных народов, Raven Reads – отличная отправная точка.

Чтение сохраняет ваш мозг здоровым
Так же, как упражнения помогают вашему телу дольше оставаться здоровым, чтение – это упражнение, которое помогает поддерживать мозг в тонусе. Как говорится, пользуйся или теряй! Доказано, что решение головоломок и чтение с возрастом замедляет деменцию и болезнь Альцгеймера (2). В следующий раз, когда вы захотите почитать за чашкой чая, вы можете сказать, что получаете суточную дозу (мозговых) упражнений.

Чтение снижает стресс.
Если бы вы могли снизить уровень стресса менее чем за десять минут, занимаясь тем, что вам нравится, не так ли? Популярное исследование, проведенное Университетом Сассекса, показало, что «уровень стресса снизился на 68 процентов после того, как участники читали всего шесть минут» (3). Хорошая книга перенесет вас в другое место, где нет ваших собственных стрессов, и позволит вам расслабиться.

Чтение помогает лучше спать.
В это время постоянной технологической связи страдает наш сон. Синий свет, излучаемый экранами, нарушает уровень мелатонина. Проверяя «последнее письмо», вы пробуждаете свой мозг, когда вам следует расслабиться. Затем возникает стресс от чтения новостей. Как мы теперь знаем, чтение книги помогает расслабиться.

Достаточное количество спокойного сна сильно влияет на ваше самочувствие и продуктивность на следующий день. Вместо того, чтобы проверять рабочую электронную почту или просматривать веб-страницы перед сном, уберите экраны и возьмите хорошую книгу. Вы поблагодарите себя на следующий день!

Чтение – пример для детей
Для вас важно чтение? Если да, скорее всего, это будет важно для ваших детей. Доказано, что «родители – первые и самые стойкие воспитатели детей и оказывают огромное влияние на их развитие»

Чтение для вашего ребенка, конечно, является ключевым моментом, но также показывает ему, что чтение имеет значение и для вас. Большинство родителей знают, что дети – отличные имитаторы, поэтому дайте им доступ к книгам и позвольте им увидеть, как вы читаете. Пройдет немного времени, пока вы не поймаете своего маленького человечка за чтением своих плюшевых игрушек или за чтением книги вместо того, чтобы смотреть телевизор.

Теперь вы знаете о некоторых удивительных преимуществах чтения книг. Имя в виду, что книги в Баку продаются почти на каждом углу, вы имеете возможность приобрести ее не теряя времени и сил. В наши дни купить книги в Баку даже можно онлайн, не выходя из дома. Откуда и как, вы уже сами знаете. Особенно за последние 2 года в Баку открылись не мало магазинов книг и библиотеков, где представлены книги разных жанров. Раньше, к примеру, было сложно обзавестись книгами в жанре научпоп, особенно таких авторов, как: Ричард Докинз, Дарвин, Ференц Краус, Нилл, Нил Деграсс Тайсон и д.р.

Источники: